姿勢が大事・・VDT症候群

パソコンの長時間使用で引き起こされるドライアイや、

頭痛、腰痛などの症状のことをVDT症候群と呼ばれています。

それを防止する最良の方法は、作業中の正しい姿勢が不可欠といわれています。

使っている机やいすを調整したりするだけでもずいぶん違ってきます。

方法は簡単・・まず腰掛背筋を伸ばし背もたれにしっかりと背中を付けて座る。

そして自然な形で机に手が行くかどうかを確認する。

たったこれだけでも、

パソコン社会の現代病"VDT症候群”から身を守ることができます・・・

結論・・・背筋を伸ばし椅子に深く掛け足の裏は床に付ける、椅子は肘付が望ましい・・


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